جم فایل خبرخوان

آرشیو "سلامت"

راه های جلوگیری از نفخ شکم در تعطیلات نوروزی

راه های جلوگیری از نفخ شکم در تعطیلات نوروزی

راه های جلوگیری از نفخ شکم در تعطیلات نوروزی در تعطیلات نوروزی شما می توانید از نفخ شکم جلوگیری نمایید،با توجه به خوردن انواع خوراکی های مختلف نفخ شم کاملا قابل پیش بینی است. یکی از نگرانی هایی که بسیاری از افراد دارند...

با انجام این کارهای کوچک، سال جدید آدم بهتری باشید!

با انجام این کارهای کوچک، سال جدید آدم بهتری باشید!

از همین حالا با ایجاد تغییرات کوچک انسانی بهتر شوید‎   همه ما در مسیر تکامل، رشد و تغییر هستیم و هر روزی که می گذرد به طور آگاهانه سعی داریم تبدیل به انسان بهتری شویم. همه ما اشتباهاتی کرده ایم که از آنها درس های...

هفته ای یک بار پوست تان را بسایید

هفته ای یک بار پوست تان را بسایید

اسکراب به معنای ساییدن و برداشتن لایه‌های سطحی پوست است‎   اسکراب به معنای ساییدن و برداشتن لایه‌های سطحی پوست است. اسکراب با توجه به نوع پوست، معمولا هفته‌ای یک یا دو مرتبه انجام می‌شود و انجام روزانه آن به...

مزایای خوردن کشمش در بارداری

مزایای خوردن کشمش در بارداری

کشمش حاوی فیبر است و از یبوست در بارداری جلوگیری می کند    هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی...

بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات

بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات

رعایت نکات بهداشتی در طول مسافرت و ایام تعطیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است   رعایت نکات بهداشتی در طول مسافرت و ایام تعطیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است، علاوه بر موارد معمول در رعایت بهداشت در سفر، یکی از موارد...

پاکسازی و درمان بدن به شیوه‌ای طبیعی

پاکسازی و درمان بدن به شیوه‌ای طبیعی

سیب به تقویت سیستم ایمنی و کاهش کلسترول خون کمک می کند   همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که...

اولین علامت های آنفولانزا را بشناسید

اولین علامت های آنفولانزا را بشناسید

اولین علامت های آنفولانزا را بشناسید بیماری آنفولانزا یا به عبارت صحیح تر آنفلوآنزا در میان مردم بسیار رایج است و معمولا در فصل زمستان و بهار بصورت اپیدمی در جامعه پخش می شود. علائم آنفولانزادر طول فصل آنفولانزا،...

احساس خستگی در افراد سالمند و راه درمان آن

احساس خستگی در افراد سالمند و راه درمان آن

احساس خستگی در افراد سالمند و راه درمان آن احساس خستگی در افراد سالمند مشکلی رایج و معمول است که برای آن راه درمان وجود دارد. برای درمان می توانیم از راه کارهای ارائه شده در زیر استفاده کنیم. خستگی یکی از نشانه های شایع...

چند نکته برای والدینی که می خواهند با فرزندشان دوست شوند

چند نکته برای والدینی که می خواهند با فرزندشان دوست شوند

پدرها و مادرها دوست دارند با فرزندشان رابطه خوبی داشته و به نوعی با آنها دوست باشند‎   تمام پدرها و مادرها دوست دارند با فرزندشان رابطه خوبی داشته و به نوعی با آنها دوست باشند. در این مقاله به شما چند نکته مهم را می...

بهترین روش ها برای پیشگیری از افتادگی پوست

بهترین روش ها برای پیشگیری از افتادگی پوست

شل شدگی و افتادن پوست یکی از قسمت های جدا نشدنی بالا رفتن سن است   شل شدگی و افتادن پوست یکی از قسمت های جدا نشدنی بالا رفتن سن است. همینطور که سنمان بالا می رود، ساختار زیرین پوست بیشتر دچار مشکل می شود و پوست،...